«L’energia si diffonde in onde; le onde si muovono secondo schemi; gli schemi agiscono in base ai ritmi. Un essere umano è semplicemente energia, onde, modelli, ritmi. Niente di più o di meno che una danza.»
Gabrielle Roth
Il tuo corpo sa già danzare, non ha bisogno di tecnica, né di una forma “giusta”. Ha bisogno solo di essere ascoltato.
Mindful Dance è un incontro di movimento consapevole in cui la musica crea il ritmo, il respiro guida, e il corpo torna ad essere quello che è, da sempre: uno spazio vivo, capace di sentire, esprimere, abitare il momento presente.
Attraverso esercizi guidati, movimento libero e pause di ascolto interiore, potrai esplorare cosa succede quando smetti di controllare e inizi semplicemente a muoverti.
È un’esperienza adatta a tutte le persone, qualunque sia la tua relazione con il movimento: che tu danzi da sempre o non ti muova mai, qui trovi un luogo sicuro dove il corpo guida e la mente segue.
