Counseling, coaching e psicoterapia: che differenza c’è e quando scegliere

Counseling, coaching e psicoterapia sono tre percorsi diversi, con formazioni diverse, ambiti diversi e obiettivi diversi. Nessuno è migliore dell’altro — ognuno risponde a un bisogno specifico. Il problema è che spesso vengono confusi, e la persona che cerca aiuto non sa a chi rivolgersi. In questo articolo facciamo chiarezza: cosa fa ciascuna figura, qual […]

Ansia: quando il counseling può aiutare (e quando serve altro)

Ti svegli con un peso sullo stomaco. Passi la giornata con un sottofondo di preoccupazione che non riesci a spegnere. Rimugini su cose che probabilmente non succederanno. Fai fatica a rilassarti anche quando non c’è motivo per stare in allarme. L’ansia è un’esperienza che tutti conoscono. Nella maggior parte dei casi è una risposta naturale […]