Se hai già provato qualche pratica di meditazione, ti sarai reso conto che in molte di esse viene data tanta importanza al respiro. Ma perché una pratica che ha lo scopo di portare alla piena presenza in sé stessi, si focalizza proprio sul respiro? Il respiro è una funzione fisiologica davvero unica: è un’attività che […]
Respirare con consapevolezza rappresenta una metodologia efficace per comprendere e gestire le nostre emozioni in modo più profondo. Non si tratta, quindi, solo una pratica antica di meditazione e calma interiore. Questo approccio integra l’aspetto fisico del respiro con l’esperienza emotiva, evidenziando come questi due elementi interagiscano e si influenzino reciprocamente.
Le relazioni (con il partner, la famiglia, gli amici o i colleghi) sono la trama che dà senso alla vita quotidiana. In Veneto, una regione ricca sia di comunità urbane che di contesti rurali, i problemi relazionali possono manifestarsi in modi diversi ma con effetti simili: solitudine, incomprensione, stress e difficoltà nel funzionamento quotidiano.
È comune, e anche sano, quando si è in coppia litigare ogni tanto. È abbastanza comune nelle coppie di lunga data anche che i litigi ruotino sempre attorno agli stessi argomenti. Si discute sempre delle stesse cose, come le faccende domestiche, le finanze, o il tempo libero trovandosi intrappolati in schemi di conflitto ripetitivi che […]
Sei profondamente innamorato del tuo partner, ne sei certo, e proprio per questo non ti spieghi come mai provi attrazione fisica per qualcun altro. Forse ti senti in colpa e non sai cosa sta succedendo in te. Che sia un collega di lavoro, il compagno di sport o un amico, quando diventiamo consapevoli del piacere […]