Counseling, coaching e psicoterapia sono tre percorsi diversi, con formazioni diverse, ambiti diversi e obiettivi diversi. Nessuno è migliore dell’altro — ognuno risponde a un bisogno specifico. Il problema è che spesso vengono confusi, e la persona che cerca aiuto non sa a chi rivolgersi. In questo articolo facciamo chiarezza: cosa fa ciascuna figura, qual […]
Traumi transgenerazionali: come i pattern familiari influenzano la tua vita Hai mai avuto la sensazione di ripetere schemi che non ti appartengono? Di reagire a certe situazioni con un’intensità che non capisci? Di portare pesi emotivi che sembrano più grandi della tua storia personale? I traumi transgenerazionali sono ferite emotive che si trasmettono da una […]
Ti capita di sentirti inadeguato anche quando le cose vanno bene? Di minimizzare i tuoi risultati, di pensare che gli altri siano più capaci, più sicuri, più meritevoli di te? Di evitare situazioni per paura di non essere all’altezza? La bassa autostima condiziona le scelte, le relazioni, il modo di stare al mondo. E spesso […]
Ti svegli con un peso sullo stomaco. Passi la giornata con un sottofondo di preoccupazione che non riesci a spegnere. Rimugini su cose che probabilmente non succederanno. Fai fatica a rilassarti anche quando non c’è motivo per stare in allarme. L’ansia è un’esperienza che tutti conoscono. Nella maggior parte dei casi è una risposta naturale […]
Maria Cecilia CatiIl lutto non riguarda solo la perdita di una persona cara: è un processo interiore che nasce ogni volta che la vita cambia forma e abbiamo bisogno di ritrovare equilibrio, senso e presenza. Che cos’è il lutto: non solo perdita, ma trasformazione Quando pensiamo al lutto, lo associamo quasi sempre alla morte di una persona […]