Sei profondamente innamorato del tuo partner, ne sei certo, e proprio per questo non ti spieghi come mai provi attrazione fisica per qualcun altro.
Forse ti senti in colpa e non sai cosa sta succedendo in te. Che sia un collega di lavoro, il compagno di sport o un amico, quando diventiamo consapevoli del piacere e forse anche del desiderio di stare con qualcuno che non sia il partner, possono nascere dubbi sulla nostra relazione o su noi stessi.
L’amore e la complessità umana
Innanzitutto, devi sapere che è assolutamente normale essere attratti dalle persone ed è normale che questo accada sia che siamo single, fidanzati o sposati da anni. Infatti, l’attrazione non ha nulla a che fare con l’amore. E se questo ci fa sentire confusi o turbati, non è altro che il riflesso della complessità della nostra natura umana e delle nostre emozioni. Le aspettative culturali e sociali tendono a idealizzare l’amore romantico come pervadente, esclusivo e monolitico (ne parliamo anche nei 5 falsi miti sul “vero amore”).
L’idea con cui la maggior parte di noi cresce, perché è questo che abbiamo sentito dire durante l’infanzia e l’adolescenza, è che l’amore basta a sé stesso e solo se è totalizzante ed eterno significa che è vero. Ma questa, come ogni idea, è limitata e non prende in considerazione tutte le sfaccettature della natura umana e soprattutto la complessità delle emozioni che ciascuno di noi prova. L’attrazione verso qualcuno nasce dall’energia vitale e delle sensazioni corporee che emergono in risposta a stimoli esterni. E, come dicevano prima, non ha nulla a che fare con l’amore. A volte sono la novità e la varietà, indipendentemente da ciò che abbiamo di fronte, a essere potenti fonti di attrazione perché fanno affiorare tutta la nostra vitalità.
Perché siamo attratti da altre persone
Quando una relazione dura da tanto tempo, è naturale che la novità si affievolisca e che la quotidianità prenda il sopravvento. Con il passare del tempo, quell’attrazione travolgente dei primi tempi può lasciare spazio a una routine che ci fa perdere la capacità di sorprenderci. Iniziamo a vedere il partner per com’è realmente, con i suoi pregi ma anche con i suoi difetti, e quelle differenze nei gusti, nei desideri o nelle priorità che prima ignoravamo possono diventare più evidenti, portandoci a provare una certa monotonia. Quando invece incontriamo qualcuno di nuovo, questa persona ci appare subito diversa, affascinante, interessante e piena di stimoli. Ci sentiamo vivi, quasi come se stessimo riscoprendo una parte di noi stessi, e questa sensazione può essere incredibilmente potente.
Tuttavia, è importante non confondere questa attrazione con l’amore, perché l’amore è qualcosa di molto più complesso e profondo: non è solo desiderio, ma anche amicizia, rispetto e una connessione emotiva solida. La routine della coppia può a volte spingerci a cercare fuori ciò che ci sembra mancare, ma dobbiamo fare attenzione a non confondere un forte legame affettivo o una semplice attrazione con un sentimento d’amore. Quando incontriamo una persona nuova, tendiamo a idealizzarla, a fantasticare sulle sue qualità, senza conoscerla davvero o immaginare come sarebbe viverci insieme, e questo può portarci a fraintendere quello che proviamo. Se poi stiamo attraversando un momento di difficoltà nella relazione, questa nuova attrazione può farci vedere il partner sotto una luce diversa, accentuando i suoi difetti e rendendo insopportabili quelle piccole manie che una volta trovavamo persino adorabili.
L’attrazione fisica come energia vitale
Prova a pensare ad un momento della tua vita in cui hai provato attrazione per qualcuno. Respira e ascolta il tuo corpo. Non badare a cosa ti passa per la testa, ma solo a cosa succede nel tuo corpo in questo momento. Potrebbe essere accelerato il battito cardiaco, potresti avere le farfalle nello stomaco o non riuscire a stare seduto fermo sulla sedia. Le sensazioni che provi ora possono essere molte. Questa è tutta l’energia, la tua vitalità, che il solo pensare o ricordare qualcuno che ti attrae si sveglia nel tuo corpo. L’emergere di tutta questa energia, e la bellezza di ciò che può nascere dalla nostra frizzante vitalità, ci spiegano perché potremmo sentirci attratti da altre persone nonostante la stabilità e la sicurezza di relazioni consolidate.
La chiave è riuscire a dare la giusta direzione a tutta questa energia, a sfruttarla nel modo in cui scegliamo essere il migliore per noi. Questo implica non reprimerla o ignorarla, ma piuttosto canalizzarla verso espressioni che rispecchiano i nostri valori e desideri profondi. Ciò significa imparare a gestire e comprendere questa energia, riconoscendo che essa può essere una fonte di crescita, creatività e vitalità. Possiamo quindi scegliere di indirizzarla verso il miglioramento di noi stessi e delle nostre relazioni.
Pertanto, proviamo a esplorare questi sentimenti con consapevolezza e senza giudizio. Questo richiede un processo di osservazione interiore che ci permetta di entrare in contatto con ciò che davvero sentiamo, senza etichettarlo come “giusto” o “sbagliato”. La consapevolezza ci aiuta a vedere i nostri impulsi emotivi e fisici per quello che sono: manifestazioni naturali del nostro essere. Senza lasciarci travolgere, possiamo scegliere come rispondere a questi stimoli, mantenendo il controllo sulle nostre azioni.
Riconoscere, accettare e condividere
Riconoscere le nostre emozioni, sapere che è inevitabile provarne, accettare e ascoltare le sensazioni corporee è parte della nostra crescita personale. Ogni emozione, anche quelle che ci sembrano scomode o contraddittorie, ha qualcosa da insegnarci su chi siamo e su ciò di cui abbiamo bisogno. Non si tratta di cambiare ciò che proviamo, ma piuttosto di accogliere tutto questo come una parte naturale di noi stessi. Questo processo di accettazione e ascolto apre la strada a una maggiore consapevolezza di noi stessi e delle dinamiche che influenzano le nostre relazioni, aiutandoci a crescere e a diventare persone più autentiche e in sintonia con i nostri desideri.
Condividere tutto questo con il partner, può rafforzare la relazione e arricchire il nostro legame di amore. Se senti il bisogno di esplorare queste emozioni con l’aiuto di un professionista, su MioCounselor puoi trovare un counselor specializzato in relazioni. Non è nascondendo sotto il tappeto o giudicando le nostre naturali ed inevitabili emozioni che possiamo mantenere saldo il nostro rapporto. Parlarne apertamente, infatti, ci permette di avere una comprensione più profonda delle rispettive esperienze e dei vostri bisogni dell’altro.
Bibliografia
⦁ Berscheid E., Hatfield Walster E., Interpersonal Attraction. Addison-Wesley Publishing Company, 1969
⦁ Johnson S.M., The Practice of Emotionally Focused Couple Therapy : Creating Connection. 1996
⦁ Karandashev V., Physical and Sexual Interpersonal Attraction in Love. The Varieties of Love as Interpersonal Attraction, 2024
⦁ Montoya R.M., Horton R.S., Understanding the attraction process. Social and Personality Psychology Compass, 2020
